Wybierz język: 
|
NASZA SZKOŁA PRZEDSZKOLE GMINNE ZESPÓŁ SZKÓŁ OBIEKTY i PRACOWNIE DO POBRANIA GALERIA |
Sport Nawigacja: Home / ZESPÓŁ SZKÓŁ / Sport
" NIC TAK NIE NISZCZY ORGANIZMU JAK DŁUGOTRWAŁA BEZCZYNNOŚĆ ORGANIZMU"
(ARYSTOTELES) KORZYŚCI ZDROWOTNE PŁYNACE Z REGULARNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ:
- Lepsza kondycja fizyczna
- Pomoc w rozwoju i utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i stawów
- Rozwój wytrzymałości i siły fizycznej
- Pomoc w utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała
- Zmniejszenie czynników ryzyka chorób układu krążenia,raka jelita grubego i cukrzycy typu 2
- Pomoc w kontroli ciśnienia tętniczego
- Polepszenie kondycji psychicznej i poczucia własnej wartości
- Redukcja uczucia depresji i niepokoju
20 RAD DLA UCZNIA SPORTOWCA
1. Udział w treningu powinien przynosić Ci zadowolenie i wywoływać chęć poznania czegoś nowego.
2. Szanuj autorytet trenera.
3. Szanuj swoją dyscyplinę sportową , jaką uprawiasz.
4. Konsekwentnie dąż do wcześniej obranego celu.
5. W pełni wykorzystaj czas spędzony na treningu.
6. Bądź silny psychicznie, wytrwały w działaniu.
7. Swoim zachowaniem nie wprowadzaj nerwowej atmosfery w drużynie.
8. Bądź skoncentrowany przed rozpoczęciem gry , jak i w czasie trwania meczu.
9. Wyciągaj wnioski z przegranych spotkań.
10. Pamiętaj, że Twoja dyscyplina jest grą zespołową.
11. Staraj się rozszyfrować taktykę gry przeciwnika.
12. Nigdy nie lekceważ drużyny przeciwnej.
13. W spornych sytuacjach nie dyskutuj z sędzią, tylko skup się na grze.
14. Pamiętaj, że gra kończy się po gwizdku.
15. Na trening przychodź wypoczęty.
16. Trenuj z zapałem i poświęceniem stosując się do rad i wskazówek trenera.
17. Na sali gimnastycznej nie szukaj wrogów, skup się na sportowej rywalizacji.
18. Twój udział w treningu musi być podejmowany bez przymusu.
19. Pamiętaj o zasadzie: “cel uświęca środki”.
20. Stosując się do powyższych rad masz duże szanse stać się pełnowartościowym sportowcem.
|
KOMUNIKATY
Strona internetowa jest obecnie w fazie uzupełniania danych.
Za niedogodności przepraszamy i prosimy o cierpliwość. Administrator |